Uma das melhores coisas que aconteceu comigo em 2021, e em todo meu percurso como Yogacharya, foi o convite que a Maternidade Santa Joana, de São Paulo, fez a mim: - Desenvolver um conjunto de instruções adequadas às mulheres grávidas, para que possam meditar, com segurança e resultado, durante o período da gestação dos bebês.
É um assunto que o destino quis que eu conhecesse, porque já
fui procurado anteriormente por diversas mulheres grávidas, individualmente ou
em pequenos grupos. Apesar de não fazer propaganda e manter um número pequeno
de atendimentos, cheguei a atender num mesmo período nove gestantes, sem contar
com diversas outras, que perdi a conta, de tempos em tempos. Já cheguei mesmo a
escrever um post, neste mesmo blog, anos atrás, a respeito desse assunto: Gravidez e Meditação
O convite da Santa Joana foi, em boa parte, estimulado por uma mamãe que trabalha na maternidade há muito tempo, que é minha aluna, e que teve a experiência de ter duas gestações, uma sem meditação, e outra com. E percebeu, claramente, a diferença e os benefícios da prática correta.
Para facilitar essa maravilhosa tarefa, e de bastante
responsabilidade, quis a Mamãe Divina, senhora do Destino, que a Bianca e o
Pieter-Jan ficassem grávidos do meu primeiro neto, justamente nesse momento do
convite da Santa Joana. E sendo a Bianca Fiore professora de yoga formada,
pudemos elaborar posturas adequadas para as mamães em gestação, que não
ofereçam risco, que tragam benefícios e que sejam adequadas ao corpo das
gestantes.
Esta coisa de estar Yogacharya tem momentos bem difíceis.
Mas tem estes momentos divino-maravilhosos também.
Minhas instruções em meditação são sempre baseadas nos
princípios fundamentais da Kriya Yoga:
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| Algumas das ilustrações que produzi, exclusivamente, para a Maternidade Santa Joana. |
- Há uma primeira fase em que a praticante realiza determinadas posturas e técnicas respiratórias que irão equilibrar o eletromagnetismo do sistema nervoso, desacelerar o batimento cardíaco e o fluxo de pensamentos. Em geral a maioria das outras técnicas de meditação ignoram esta fase, dificultando muito que se alcance bons resultados, e tornando a meditação, ou ineficaz e breve demais, ou mentalmente torturante. Esta primeira fase envolve, no caso das gestantes, um processo de autoanálise, que elaborei especialmente, e que já traz o benefício embutido de estimular a mãe em gestação a se perceber melhor e criar um espaço de proteção entre ela mesma e suas preocupações.
- Há uma segunda fase, envolvendo técnica de respiração adequada, que é a meditação propriamente. Dependendo do empenho, concentração e tempo dedicados, a praticante pode alcançar resultados que vão da calma profunda a algum tipo de êxtase de felicidade.
- Há uma terceira fase, de finalização, que é de direcionamento e integração emocional, de agradecimento e reconhecimento dos aspectos estruturantes. Apesar de ser a fase mais curta em tempo de duração, é fundamental para desenvolver um processo contínuo de desenvolvimento pessoal e amadurecimento psíquico.
Para a Maternidade Santa Joana, além de textos de instrução e ilustrações, que preparei com carinho, e que serão integrados em documentos de orientação, gravei, com a equipe da maternidade, algumas aulas, que, uma vez editadas, serão disponibilizadas em vídeos de orientação passo-a-passo.
Só posso realmente agradecer esta oportunidade maravilhosa. O fundamento do mundo em que vivemos são as crianças. A qualidade da vida humana é resultado direto da dedicação a formação física, intelectual e, principalmente, emocional das crianças. Não há tarefa mais nobre do que cuidar da infância, desde a gestação. Como dizemos em nossa linhagem de professores, - Cuide de uma criança que você estará cuidando de sua própria Criança Divina.
Poder, de alguma forma, contribuir para que mamães e seus bebês
se formem em um ambiente de mais paz, portanto, amor e consciência, é uma
benção para mim, e todas as pessoas da minha família. Muchas gracias, Santa
Joana!
Com Amor,
Yogacharya Céu,
Equinócio de Março de 2022
